Se você já tentou emagrecer fazendo uma dieta da moda, sabe como é frustrante. No começo até parece que funciona, mas logo vem o efeito sanfona — e a culpa.
Mas por que isso acontece?
Porque dietas restritivas ignoram o corpo e as emoções.
Elas cortam alimentos, impõem regras rígidas e causam estresse. O resultado? Desequilíbrio hormonal, compulsão e baixa autoestima.
O que funciona, então?
🌿 Consistência, consciência e funcionalidade.
No Método Equilíbrio Funcional, o foco está em entender seu corpo, respeitar seus sinais e transformar sua alimentação sem sofrimento.
Você aprende a:
- Fazer escolhas inteligentes
- Respeitar sua fome real
- Montar pratos que nutrem de verdade
- Se libertar da culpa e do ciclo restrição → compulsão
✨ Comer bem é um ato de amor — não de punição.
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